   커뮤니티      상세
  • #맘스톡톡
  • 9월 30일

출산한지 3개월 조금 지났어요 모유수유하고 잇구요 ~

육아중(8세)

출산한지 3개월 조금 지났어요
모유수유하고 잇구요 ~~ 다이어트 정보좀 많이 부탁드릴께요 -
2달안에 빼야 하는데~ 방법을 잘 ... 몰라서요
많은 정보 부탁요

조회 20

공감 0 댓글 0

지후맘♡

모유수유하면 살빠진다고하던데..거짓말인듯..아기테 모유해야하니 더 잘먹어야한다는;;

9월 30일

맞아요 ~~ 안빠져요 거짓말이에요 ㅋㅋㅋㅋ

9월 30일
이응비읍

아직 체력 회복이 덜 되서 무리한 운동은 안하시는게 좋아요 ㅠ ㅠ 더군다나 모유수유 중이신데 .. 굳이 하신다면 처음 몇주 정도는 걷기나 요가, 가벼운 홈짐 정도로 체력을 기르시고 홈짐 중에서도 코어 운동이 좋아요! (척추 허리 복근 강화 운동) 모유수유만 해도 칼로리 소요가 많으니까 너무 욕심내지 마시고 식이요법 + 가벼운 운동 하시면 쑥쑥 빠지실거에요

9월 30일

요즘은 아침점심저녁 세끼만 먹구 시간 날때마다 스트레칭하고 자전거 돌리기 30분씩 하고 잇어요 ㅋ

9월 30일
다율찡 어매

모유수유중엔 배가 자주 고파서 다욧은 글러먹었어요ㅠㅜ

9월 30일
이우영

적어도 3개월 동안은 암것도 안하는 게 좋아요~ 몸 상해요

9월 30일

살이쪄잇으니 ㅠㅠ 넘스트레스받아서요~ 곰같아요

9월 30일
장쭈

가장 좋은건 밥 양을 처녀때처럼 드시고 물을 많이 드세요 간식은 토마토와 바나나로 하시고 열심히 움직이셔야죠 뭐ㅎ

9월 30일
아토마미

맞아요.ㅠ모유수유하니까 너무 허기져서 더 먹게되는것같아요. 그것도 아기자고나서..저녁만되면 해방감과함께 식욕이 폭발하죠ㅠ 요가나 필라테스같은 운동이 출산 후에 좋다고하더라구요.식단조절하시면서 운동하심 금방빠지긴하죠.ㅎ

9월 30일
깅훈이왕자

다이어트 저한테 물어보세요 전문가에요

9월 30일
깅훈이왕자

친추주세요

9월 30일
미인

요가나ㅜ필라같은운동 다닐시간이없죠ㅜ 육아하느라

9월 30일
타온엄마

모유수유하면 다이어트는 접어둬야 ㅠ 배고픔의 연속이예요ㅋ

9월 30일

그렇죠 ㅠㅠ 운동나갈시간 봐줄사람이없어

9월 30일